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03-10
2022
节后饮食要清淡适当减少饮食量
节日期间,人们往往摄入过量肉食,容易造成消化不良、营养过剩、酸性偏高等问题。因此,节后恢复肠道健康,首先,减少饮食量。其次,食物以清淡为主。除此之外,还可吃一些...
03-02
2022
保护眼睛,少不了这些食物!
1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜...
03-02
2022
给您介绍清热降火的汤
1、雪梨瘦肉汤 做法:将苹果、雪梨洗净后去核切块,瘦肉洗净后焯一下,锅内水煮开后,放入苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南杏、北杏一起放入锅中煮开,适当调味即可。 功效...
02-28
2022
包饺子原来还有这么多讲究
●饺子馅得顺一个方向搅。馅料用清汤或葱姜水向着一个方向搅,搅到上劲,这样馅料成团不散。同时这样有利于葱姜水浸入馅料,使馅料松软。肉馅调好后有些松软,可放入冰箱稍...
02-28
2022
教您如何看舌苔调饮食
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红,舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病,舌就会相应地发生改变,舌苔也容易发生变化。 舌质淡白或薄白...
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